Bài đăng mới
-
Để nuôi dưỡng và chữa trị dứt điểm những tổn hại do mụn và dầu gây ra cho gương mặt, bạn chỉ nên sử dụng những mặt nạ từ từ thiên nhiên ...
-
Đơn giản, dễ làm, hiệu quả cao là những ưu điểm của phương pháp tẩy da chết mặt tự nhiên. Nguyên liệu là những thực phẩm luôn có sẵn trong ... -
Ngoài việc lấy lại vóc dáng thon gọn để tự tin diện đồ giảm béo còn giúp bạ đẩy lùi các loại bệnh tật. Đó là những lý do chính vì sao phải ... -
Bạn mong muốn có 1 làn da đẹp mịn màng không tì vết nhưng nỗi lo về làn da yếu và kém sáng khiến chị em không ngừng lo lắng về nhan sắc và ... -
''Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn". Vì vậy việc chăm sóc đôi mắt là rất cần thiết trong công cuộc làm đẹp của chị em phụ nữ. Để có... -
Rau xanh luôn được biết đến như là một loại thức ăn tốt cho hệ tiêu hóa cho cơ thể nhưng các bạn có biết rằng nó cũng có những công dụng...
-
>>> Xem thêm Mặt nạ chăm sóc da tự chế cho mùa đông Chụp ảnh tự sướng, check in là một thói quen không thể nào từ... -
Thói quen ăn uống và sinh hoạt hàng ngày là 1 trong những nhân tố tác động chính tới sức khỏe sắc đẹp, vóc dáng và cả hiệu suất công việc... -
Tẩy da chết môi bằng dầu dừa là cách được nhiều chị em phụ nữa ưa chuộng bởi tính đơn giản, dễ làm và luôn giúp bạn có được làn môi mềm mịn... -
Những cách trị nám hiệu quả nhất hiện nay các bạn đã thử hết chưa? Hiệu quả mà nó mang lại sao nào? Có tốt không? Nếu những cách đó chư...
Lượt truy cập
Uống nước không đúng cách có thể gây hại cho sức khỏe
Thứ Sáu, 26 tháng 6, 2015
Nước là một trong những thành phần quan trọng của cơ thể. Uống đủ nước mỗi ngày không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn có một làn da đẹp. Tuy nhiên uống nước cũng cần phải đúng cách. Dưới đây là những sai lầm khi uống nước không tốt cho sức khỏe.
Uống nước ngay khi vừa mới đun sôi
Uống nước ngay sau khi đun sôi có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm như ung thư. Nguyên nhân là do nước chứa chất khử trùng calo cùng với các chất hữu cơ có sẵn tạo nên những hợp chất gây ung thư như halogen hóa hydrocacbon, chloroform, cực kỳ nguy hiểm cho sức khỏe.
 |
| Uống nước đúng cách để đảm bảo sức khỏe |
Uống nước đun đi đun lại nhiều lần
Trong nước chứa một hàm lượng nhỏ các kim loại nặng như chì, nitrat. Đun đi đun lại nhiều lần sẽ làm tăng lượng kim loại trong nước tăng lên, khi đưa vào cơ thể sẽ làm ảnh hưởng đến quá trình vận chuyển máu , tăng nhịp tim và ảnh hưởng đến hệ hô hấp, về lâu dài có thể gây nguy hại cho tính mạng. Vì thế bạn không nên đun đi đun lại nước để uống.
Uống nước thiếu điều độ
Một ngày bạn nên bổ sung vào cơ thể 2 lít nước. Tuy nhiên không phải khát nước mới uống mà cần phải uống nước điều độ. Lúc uống quá nhiều nước, lúc uống quá ít nước sẽ khiến cho cơ thể mất cân bằng lượng nước ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Cứ 20 phút bổ sung cho cơ thể 100ml nước là hợp lý nhất.
Không uống nước trước khi đi ngủ
Uống một lượng nhỏ nước trước khi đi ngủ không chỉ giúp cho giấc ngủ của bạn sâu hơn và ngon hơn. Bên cạnh đó cách làm này cũng giúp cho hoạy động của hệ hô hấp và tuần hoàn máu tốt hơn.
Không uống nước sau khi ngủ dậy
Trải qua một đem dài cơ thể của bạn không được cung cấp nước, sang thức dậy bạn cần bổ sung vào cơ thể một lượng nước nhất định để các bộ phận của cơ thể khởi động một cách trơn tru khởi đầu một ngày mới tốt đẹp.
Như vậy uống đủ nước là điều cần thiết nhưng phải uống đúng cách để nâng cao sức khỏe, ngăn ngừa các bệnh tật, chăm sóc và bảo vệ sức khỏe một cách tốt nhất.
Có thể bạn quan tâm:
>>>> Tẩy da chết mặt tự nhiên tại sao được ưu chuộng?
>>>> Hướng dẫn mẹo tẩy da chết môi bằng dầu dừa
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét