Bài đăng mới
-
Để nuôi dưỡng và chữa trị dứt điểm những tổn hại do mụn và dầu gây ra cho gương mặt, bạn chỉ nên sử dụng những mặt nạ từ từ thiên nhiên ...
-
Đơn giản, dễ làm, hiệu quả cao là những ưu điểm của phương pháp tẩy da chết mặt tự nhiên. Nguyên liệu là những thực phẩm luôn có sẵn trong ... -
Ngoài việc lấy lại vóc dáng thon gọn để tự tin diện đồ giảm béo còn giúp bạ đẩy lùi các loại bệnh tật. Đó là những lý do chính vì sao phải ... -
Bạn mong muốn có 1 làn da đẹp mịn màng không tì vết nhưng nỗi lo về làn da yếu và kém sáng khiến chị em không ngừng lo lắng về nhan sắc và ... -
''Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn". Vì vậy việc chăm sóc đôi mắt là rất cần thiết trong công cuộc làm đẹp của chị em phụ nữ. Để có... -
Rau xanh luôn được biết đến như là một loại thức ăn tốt cho hệ tiêu hóa cho cơ thể nhưng các bạn có biết rằng nó cũng có những công dụng...
-
>>> Xem thêm Mặt nạ chăm sóc da tự chế cho mùa đông Chụp ảnh tự sướng, check in là một thói quen không thể nào từ... -
Thói quen ăn uống và sinh hoạt hàng ngày là 1 trong những nhân tố tác động chính tới sức khỏe sắc đẹp, vóc dáng và cả hiệu suất công việc... -
Tẩy da chết môi bằng dầu dừa là cách được nhiều chị em phụ nữa ưa chuộng bởi tính đơn giản, dễ làm và luôn giúp bạn có được làn môi mềm mịn... -
Những cách trị nám hiệu quả nhất hiện nay các bạn đã thử hết chưa? Hiệu quả mà nó mang lại sao nào? Có tốt không? Nếu những cách đó chư...
Lượt truy cập
Tuyệt chiêu giúp bạn lấy lại vẻ thon gọn cho khuôn mặt
Thứ Năm, 23 tháng 7, 2015
Béo mặt là nơi dễ thất nhất khi bạn bị tăng cân. Khuôn mặt nặng nề với những bó mỡ 2 bên má khiến bạn kém xinh hơn. Những tuyệt chiêu dưới đây sẽ giúp bạn giảm béo và lấy lại sự thon gọn cho khuôn mặt.
Tin làm đẹp:
>>>>> cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhất sau sinh
Khi bạn tăng cân thể hiện rõ nhất trên khuôn mặt. Có những người chỉ cần tăng 1-2 kg là khuôn mặt đã trở nên bầu bĩnh và có phần hơi nặng nề, hai bên má và cằm rất nhiều mỡ. Béo mặt bạn không thể ngụy trang được như béo bụng hay béo đùi.
Dưới đây là một vài cách giúp bạn giảm béo mặt. Cùng tham khảo và có thể áp dụng theo hướng dẫn nhé.
Ăn trái cây và rau quả
Chế đọ ăn uống vẫn luôn đóng vai trò cực kì quan trọng đối với cân nặng của bạn. Những loại rau xanh và các loại trái cây cung cấp chất xơ, vitamin và các chất dinh dưỡng cần thiết khác cho cơ thể giúp bạn nhanh chóng giảm béo mặt cũng như giảm béo toàn thân một cách hiệu quả.
Ben cạnh đó các ăn nhiều rau xanh và các loại trái cây cũng là cách chăm sóc da hiệu quả từ sâu bên trong để có được một làn da trắng mịn trự nhiên.
 |
| Ăn trái cây và rau quả |
Không sử dụng đồ uống chứa cồn
Uống rượu tăng nhiều chất béo cho bạn vì một gam rượu chứa tới 7 calo. Nếu dùng đồ uống chứa cồn nhiều như rượu có thể khiến bạn bị xệ mặt, đặc biệt là phần cằm.
Uống nhiều nước
2 lít nước mỗi ngày là vừa đủ có được một cơ thể khỏe mạnh và có thể cải thiện được cân nặng một cách nhanh chóng. Uống nước là phương pháp giảm béo đơn giản nhất và khá hiệu quả. Mỗi ngày nếu uống nhiều nước sẽ giảm bớt được khẩu phần ăn, từ đó giảm cân nặng.
Tập thể dục
Taaph thể dục là cách giúp bạn tiêu hao năng lượng và đốt cháy mỡ thừa một cách hiệu quả. Tuy nhiên phương pháp này yêu cầu sự kiên trì luyện tạp trong thời gian dài mới thực sự có hiệu quả.
Massage mặt
Massage làm nóng và tan chảy lớp mỡ thừa dưới da giúp bạn có được khuôn mặt thon gọn hơn. Hãy dùng các ngón tay vuốt mạnh từ cằm lên thái dương bất cứ khi nào bạn rảnh rỗi, nếu không, bạn có thể mua dụng cụ massage mặt tại các tiệm bán mỹ phẩm.
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét