Các cách tẩy da chết tự nhiên tại nhà đơn giản hiệu quả

Home »

Những loại thực phẩm không nên ăn khi sở hữu làn da nhờn

Thứ Ba, 8 tháng 9, 2015

Để có một làn da đẹp từ sâu bên trong bạn cần quan tâm đến chế độ ăn uống hàng ngày của mình. Nếu bạn sở hữu làn da dầu, thường xuyên tiết nhiều nhờn thì không nên lựa chọn những thực phẩm dưới đây nhé.

Tin làm đẹp:

>>>>>> Những cách giảm béo trong 1 tuần đơn giản tại nhà

>>>>>> Thắc mắc làm sao giảm cân nhanh nhất và hiệu quả nhất



Thịt béo 

Chất béo có ảnh hưởng đến lượng Cholesterol trong cơ thể khiến làn da của bạn không kiểm soát được dầu. Cách tốt nhất bạn nên hạn chế sử dụng các loại thịt chứa nhiều chất béo bão hòa như thịt đùi lợn, thịt bò hay thịt cừu, thay vào đó nên thay thế bằng thịt gà và cá để bữa cơm thêm ngon miệng. 

Đồ mặn 

Những đồ ăn mặn như khoai tây chiên, bánh quy mặn, bánh nướng,… chứa nhiều chất béo và Natri không tốt cho làn da. Hạn chế ăn mặn và tránh những món ăn chứa nhiều muối cũng là cách để bảo vệ làn da của bạn. 

Các sản phẩm từ sữa

Với làn da bị nhờn thì sữa và các sản phẩm từ sữa lại không tốt cho da. Không những không làm giảm nhờn mà khi ăn nhiều sữa còn khiến da của bạn tiết nhiều nhờn hơn, có nguy có về mụn trứng cá và lão hóa da sớm. 

Đường và đồ ngọt 

Những đồ ngọt và đồ chữa nhiều đường không tốt cho làn da bới nó có thể làm tăng lượng đường trong máu, kích thích cơ thể sản sinh ra nhiều dầu hơn, khiến cho bề mặt da của bạn lúc nào cũng bóng nhờn. Do đó nên hạn chế thức ăn và đồ uống nhiều đường. 

Bột dinh dưỡng 

Các loại bột dinh dưỡng có nhiều trong bánh mì, bánh nướng khi ăn quá nhiều có nguy cơ làm tăng lượng dầu tiết ra trên da và nguy cơ mắc phải một số bệnh nguy hiểm cho da. 

Như vậy để có một làn da đẹp tự nhiên bạn xây dựng cho mình một chế độ ăn uống khoa học với những thực phẩm lành mạnh để luôn giữ được vẻ đẹp, nét tươi mới cho làn da của mình. 

>>>>>> Hướng dẫn cách làm kem tẩy da chết đơn giản tại nhà

Tags:

Comments[ 0 ]


Đăng nhận xét

Ordered List