Rau má là loại rau dân gian khá quen thuộc ở các vùng quê. Loại rau này nổi tiếng với công dụng thanh nhiệt cơ thể cực tốt, nhờ đó có khả năng làm đẹp và chống lão hóa cho nước da cực hiệu quả vào ngày hè.

>> Tẩy da chết an toàn mỗi ngày

Với khả năng thanh mát và giải nhiệt cao, sinh tố rau má ngày càng được sử dụng rộng rãi trong những ngày hè nóng nực và có mặt trong rất nhiều thực đơn đồ uống của các nhà hàng. Tuy nhiên bạn hoàn toàn có thể tự chế sinh tố rau má ngay tại nhà và thưởng thức. Công thức chế biến loại sinh tố này đơn giản, các bạn có thể tham khảo theo những hướng dẫn cụ thể dưới đây.

>> Khám phá công dụng của nước hoa hồng với làn da

Chuẩn bị nguyên liệu:

– 1kg rau má

– Nước lọc

– Đường và đá lạnh

Cách thực hiện:

- Lấy một nắm lá rau má tươi, hơi già và có màu xanh sẫm, rửa sạch rồi ngâm qua với nước muối để tiệt trùng khoảng 5 phút rồi vớt ra, để ráo nước.

- Cho rau má vào máy xay sinh tố xay nhuyễn rồi thêm một chút đường và một chút nước.

- Lọc bã rau má lấy phần nước vào ly sạch

- Thêm đường tùy khẩu vị, thêm vài viêm đá để thức uống thêm thơm ngon và thanh mát.

- Thưởng thức.

bạn có thể uống sinh tố rau má hàng ngày, thậm chí có thể chế biến một hàm lượng lớn để uống thay thế nước lọc trong ngày. Duy trì uống thường xuyên mỗi ngày các bạn sẽ nhanh chóng sở hữu một cơ thể khỏe mạnh và một làn da đẹp mịn màng, xua tan cái nóng oi bức của mùa hè.

Chúc các bạn gái luôn xinh đẹp!

>> Những mặt nạ trị mụn hiệu quả