Giấc
ngủ giúp các bạn hồi phục sức khỏe và tái tạo da sau 1 ngày căng thẳng. Cùng
tham khảo những việc làm khiến làn da bạn bị xấu đi nhé.
Thức đêm nhiều
Thói
quen này thường xảy ra, thức đêm khá nhiều làm đảo lộn đồng hồ sinh hoạt không
những khiến các bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi, thiếu sức sống và từ đấy ảnh hưởng đến
năng suất làm việc, giảm hiệu quả tiếp thu khi học hành và khiến da không có
thời gian nghỉ ngơi, đào thải độc tố dẫn đến giảm quá trình tái tạo tế bào da
khiến nước da các bạn bị xấu đi, kém sắc. Hãy chuẩn bị cho mình một giấc ngủ đầy
đủ để thoát khỏi tình trạng trên nhé.
Trước khi đi ngủ không tẩy trang
bạn
gái luôn nên trang điểm để làn da được đẹp và trở cần quyến rũ, nhưng các lớp
trang điểm nên được tẩy bỏ trước khi đi ngủ để thư giãn , bảo vệ và tái tạo da .
Trước khi đi ngủ các bạn không tẩy trang đúng cách sẽ ảnh hưởng rất lớn đến da ,
làm cho da bị sạm, đồng thời cũng là nguyên nhân khiến làn da bạn mẩn ngứa hay
nổi mụn trứng cá .
Lo lắng, áp lực do học tập và công việc
Liên
tục học tập và làm việc sẽ khiến các bạn căng thẳng, nếu các bạn không dành
khoảng ít nhất 30 phút thư giãn trước khi đi ngủ sẽ khiến các bạn rơi vào tình
trạng khó ngủ, ngủ không sâu và hậu quả sẽ làm cho bạn có 1 nước da sạm, thâm
quầng.
bạn
luôn dồn mọi suy nghĩ , lo lắng trước khi đi ngủ thay vì tạo cho cơ thể sự thoải
mái để đi vào giấc ngủ. điều này khiến cho các bạn không có cảm giác ngủ
ngon.
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét