Có rất nhiều phương pháp giảm cân khác nhau từ thực phẩm tự nhiên. Trong bài viết hôm nay mình sẽ giới thiệu với các bạn phương pháp giảm cân hiệu quả với trái dứa.
Dứa nằm trong top các loại hoa quả giảm cân hiệu quả bởi dứa chứa ít calo và cần nhiều năng lượng để tiêu thụ. Không những thế dứa còn chứa nhiều chất dinh dưỡng và các axit amin thúc đẩy quá trình tiêu hóa, phân giải calo nhờ thế mà giảm cân một cách hiệu quả, tự nhiên và an toàn.
|
Giảm cân đơn giản, hiệu quả với dứa |
Dứa chứa nhiều vitamin như C, B1, mangan và các protein và đặc biệt là chất xơ thúc đẩy quá trình giảm cân một cách hiệu quả và nhanh chóng.
Để giảm cân hiệu quả từ dứa bạn nên có thể ăn trực tiếp, uống nước ép hoặc nêm vào các món ăn. Vừa ngon miệng, vừa dễ ăn vừa giảm cân hiệu quả.
Ăn trực tiếp
Bạn có thể bổ sung dứa vào hoa quả ăn hằng ngày. Lựa chọn những trái dứa tươi ngon, gọt sạch vỏ, thái thành những miếng lát bỏ vào ngăn mát tủ lạnh và lấy ra ăn dần cho những bữa ăn nhẹ.
Uống nước ép dứa
Dúa chứa một chất đặc biệt là Bromelain kết hợp với các Enzym đốt cháy mỡ thừa một cách hiệu quả. Bên cạnh đó chúng còn ức chế sự thèm ăn và tăng cường đào thải chất béo. Mỗi ngày một lý nước ép dứa sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng.
Nêm vào các món ăn
Bạn có thể sử dụng dứa như một gia vị nêm vào các món ăn hàng ngày. Những món ăn chế biến với dứa như salat, xào, canh không chỉ bắt mắt mà còn giúp món ăn của bạn thêm vị ngon hơn. Hơn nữa còn giúp bạn giảm cân hiệu quả đó.
Tham khảo bài viết này là bạn đã bỏ túi thêm cho mình một phương pháp giảm cân đơn giản hiệu quả với nguyên liệu là dứa. Hiệu quả của phương pháp này sau một thời gian kiên trì áp dụng sẽ khiến bạn bất ngờ đó.
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét