Bài đăng mới
-
Để nuôi dưỡng và chữa trị dứt điểm những tổn hại do mụn và dầu gây ra cho gương mặt, bạn chỉ nên sử dụng những mặt nạ từ từ thiên nhiên ...
-
Đơn giản, dễ làm, hiệu quả cao là những ưu điểm của phương pháp tẩy da chết mặt tự nhiên. Nguyên liệu là những thực phẩm luôn có sẵn trong ... -
Ngoài việc lấy lại vóc dáng thon gọn để tự tin diện đồ giảm béo còn giúp bạ đẩy lùi các loại bệnh tật. Đó là những lý do chính vì sao phải ... -
Bạn mong muốn có 1 làn da đẹp mịn màng không tì vết nhưng nỗi lo về làn da yếu và kém sáng khiến chị em không ngừng lo lắng về nhan sắc và ... -
''Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn". Vì vậy việc chăm sóc đôi mắt là rất cần thiết trong công cuộc làm đẹp của chị em phụ nữ. Để có... -
Rau xanh luôn được biết đến như là một loại thức ăn tốt cho hệ tiêu hóa cho cơ thể nhưng các bạn có biết rằng nó cũng có những công dụng...
-
>>> Xem thêm Mặt nạ chăm sóc da tự chế cho mùa đông Chụp ảnh tự sướng, check in là một thói quen không thể nào từ... -
Thói quen ăn uống và sinh hoạt hàng ngày là 1 trong những nhân tố tác động chính tới sức khỏe sắc đẹp, vóc dáng và cả hiệu suất công việc... -
Tẩy da chết môi bằng dầu dừa là cách được nhiều chị em phụ nữa ưa chuộng bởi tính đơn giản, dễ làm và luôn giúp bạn có được làn môi mềm mịn... -
Những cách trị nám hiệu quả nhất hiện nay các bạn đã thử hết chưa? Hiệu quả mà nó mang lại sao nào? Có tốt không? Nếu những cách đó chư...
Lượt truy cập
Bí quyết giảm mỡ bụng hiệu quả cho chị em sau sinh
Thứ Ba, 19 tháng 4, 2016
Thông thường sau khi sinh, không ít chị em phải đối mặt với các vấn đề về cân nặng, đặc biệt là tình trạng béo bụng, điều này khiến cho không ít chị em cảm thấy mất tự tin và mặc cảm với vòng eo quá khổ của mình khi diện những bộ đầm ôm sát.
Vậy làm cách nào để lấy lại được vòng eo săn chắc đầy rũ một cách nhanh chóng mà vẫn đảm bảo được an toàn cho sức khỏe. Chị em cùng tham khảo một số cách giảm cân nhanh nhất hiệu quả cho chị em sau sinh dưới đây nhé!
Lên một kế hoạch ăn kiêng để thực hiện một chiến lược giảm cân cấp tốc thật không hay chút nào, vì làm như thế sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe không chỉ của mẹ mà còn ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của trẻ.
Chính vì thế, có rất nhiều cách an toàn và khoa học có thể giúp các mẹ sau sinh nhanh chóng lấy lại được vóc dáng mà chị em có thể áp dụng cho mình như thực hiện các bài tập giảm cân nhẹ nhàng hoặc các bài tập cách giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả cho mẹ.
Đơn giản hơn là bạn có thể chia nhỏ lịch tập của mình ra trong ngày, bạn có thể vận động nhẹ nhàng các động tác bất cứ khi nào thấy rãnh, điều này cũng giúp cho bạn đốt cháy một lượng calo trong cơ thể, từ đó giảm khả năng hình thành lượng mỡ thừa hết sức hiệu quả đấy.
Hơn thế nữa, một trong những cách giúp mẹ sau sinh lấy lại vóc dáng an toàn và hiệu quả đó chính là cho con bú, cho bé bú không đơn thuần chỉ là việc các mẹ nên làm mà đây cũng là cách khá hiệu quả trong việc đốt cháy lượng calo dư thừa có trong cơ thể bạn.
Ngoài ra, còn một điều đáng lưu ý là các mẹ nên để tâm trạng của mình luôn được thoải mái, tránh các tình trạng căng thẳng hay tự tạo ra áp lực cho bản thân, điều này không chỉ đem lại sức khỏe tốt cho các mẹ mà vấn đề giảm béo bụng, lấy lại vóc dáng sẽ nhanh chóng đạt hiệu quả.
Nguồn: eothon.vn
Tham khảo thêm:
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét