Bài đăng mới
-
Bạn có thể tự làm kem tẩy da chết ngay tại nhà. Dưới đây là cách làm kem tẩy da chết cho mặt hiệu quả bạn có thể tham khảo nhé và làm t... -
Đơn giản, dễ làm, hiệu quả cao là những ưu điểm của phương pháp tẩy da chết mặt tự nhiên. Nguyên liệu là những thực phẩm luôn có sẵn trong ... -
Ngoài việc lấy lại vóc dáng thon gọn để tự tin diện đồ giảm béo còn giúp bạ đẩy lùi các loại bệnh tật. Đó là những lý do chính vì sao phải ... -
Tẩy da chết môi bằng dầu dừa là cách được nhiều chị em phụ nữa ưa chuộng bởi tính đơn giản, dễ làm và luôn giúp bạn có được làn môi mềm mịn... -
Tẩy da chết toàn thân bằng muối và mật ong là phương pháp tẩy da chết rất hiệu quả. Cách làm này khá đơn giản, bạn có thể tham khảo bài viế... -
Nhắc tới súp lơ là nhắc tới nguồn nguyên liệu thiên nhiên, món quà từ thiên nhiên quý giá có công dụng làm đẹp và chăm sóc sức khỏe vô cù... -
Trị mụn thịt là việc không hề đơn giản, để có thể đánh bay mụn thịt một cách nhanh chóng thì bạn hãy nhanh chóng áp dụng những cách trị cực ...
-
Tẩy da chết môi bằng mật ong hiệu quả là phương pháp tẩy da chết rất tốt và tiết kiệm. Cách thực hiện rất đơn giản, bạn tham khảo nội dung ... -
Có rất nhiều phương pháp giảm cân khác nhau từ thực phẩm tự nhiên. Trong bài viết hôm nay mình sẽ giới thiệu với các bạn phương pháp giảm c... -
Ánh nắng mặt trời, môi trường xung quanh có tác động tiêu cực tới làn da của bạn nếu không có biện pháp chăm sóc và bảo vệ. Da sạm đen là...
Lượt truy cập
Tại sao bạn ăn kiêng hoài mà vẫn tăng cân vù vù?
Thứ Hai, 18 tháng 5, 2015
Ăn kiêng là một hình thức giảm cân khá hiệu quả. Tuy nhiên không phải ai cũng biết áp dụng đúng cách. Những sai lầm nhỏ đôi khi gây ra phản tác dụng của phương pháp này.
Khi muốn giảm béo người ta nghĩ ngay đến ăn kiêng. Có người khi áp dụng có thể giảm cân những cũng có người ăn kiêng mãi mà cân nặng vẫn tăng lên vù vù. Nguyên nhân vì sao các bạn tham khảo bài viết dưới đây nhé.
 |
| Ăn kiêng mà vân tăng cân vù vù |
1. Lựa chọn phương pháp cho phù hợp
Không phải tất các các phương pháp đều có thể áp dụng cho tất cả mọi người. Mỗi cơ thể có những đặc điểm khác nhau, để lựa chọn một phương pháp phù hợp thì bạn nên tìm hiểu một cách kỹ lưỡng và nên có sự chia sẻ của các chuyên gia. Vì thế bạn nên kiểm tra tình trạng sức khỏe của mình, tham khảo ý kiến của các chuyên gia về phương pháp mà mình muốn áp dụng không chỉ giúp bạn thành công mà còn đảm bảo sự an toàn cho sức khỏe của bạn.
2. Thiếu sự kiên trì
Sự kiên trì là một yếu tố quan trọng tạo nên sự thành công khi giảm cân. Sự nôn nóng muốn giảm cân nhanh chóng là nguyên nhân gây ra thất bại trong giảm cân. Bạn cần có sự kiên trì trong mỗi kế hoạch của mình vì giảm cân đều đòi hỏi thời gian chứ không phải chuyện một sớm một chiều.
>> Xem thêm: Làm sao để giảm mỡ bụng nhanh nhất và hiệu quả nhất
3. Không có sự hỗ trợ
Một cách thức giảm cân hiệu quả nữa mà bạn có thể áp dụng là rủ bạn bè, người thân đang muốn giảm cân như bạn để thực hiện kế hoạch. Sự hợp tác cùng có lợi sẽ là động lự giúp bạn có niềm tin vào giảm cân thành công. Sự cổ vũ, động viên của những người xung quanh sẽ luôn là động lực để bạn giảm cân hiệu quả.
4. Ăn kiêng không đều
Ăn kiêng là cả một quá trình lâu dài và đòi hỏi sự đều đăn. Tuy nhiên đôi lúc một thời gian nào đó bạn quá bận rộn hay lơ là kế hoạch giảm cân của mình làm mất đi sự kiểm soát ăn uống và là nguyên nhân khiến giảm cân thất bại. Một tinh thần, một quyết tâm vững mạnh luôn là điều cần thiết trong quá trình ăn kiêng. Bạn hãy đề ra những mục tiêu để hướng tới và luôn nhắc nhở bản thân thực hiện thực hiện kế hoạch kiên trì và đúng cách.
Như vậy để duy trì được cân nặng sau giảm cân cũng là một điều không hề đơn giản. Bất kì một hành động nhỏ của bạn đều có thể dẫn đến việc mất kiểm soát cân nặng. Chúc các bạn thành công trong những kế hoạch giảm cân của mình.
>> Có thể bạn quan tâm: Mẹo tẩy da chết môi bằng đầu dừa đơn giản, hiệu quả
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét