Khoảng thời gian bạn ngủ sẽ giúp da tái tạo, vì vậy bạn không cần để những thói quen xấu phá vỡ quá trình này. Bài viết này sẽ giới thiệu một số việc làm chị em đừng bao giờ bỏ qua trước khi lên giường ngủ.

Với vài phút mỗi ngày nhưng chúng lại thực hành đến cho các bạn gương mặt tươi sáng mỗi sớm thức dạy cùng làn da khỏe mạnh theo thời gian.

>> Học cách tẩy da chết hiệu quả

Tẩy trang

các bạn trang điểm và để đấy khi ngủ sẽ làm nước da của các bạn bị tắc nghẽn lỗ chân lông và làm hình thành mụn nhọt . Thói quen này nếu để lâu dài sẽ làm cho làn da sần sùi, xấu xí và lão hóa nhanh. Kể cả khi các bạn không trang điểm các bạn cũng phải làm sạch cho nước da mặt trước khi lên giường ngủ. Thường xuyên giặt sạch sẽ vỏ gối cũng là một thói quen tốt.

Vệ sinh răng miệng

các bạn không làm sạch răng miệng trước khi đi ngủ sẽ gây ra những tác động tiêu cực để tổng thể sức khỏe của chủ nhân. Với thói quen xấu này có thể làm các bạn mắc bệnh nướu răng và có nguy cơ dẫn đến bệnh tim nếu không cẩn thận .

Bôi dưỡng ẩm

các bạn cần tạo thói quen bôi dưỡng ẩm cho mặt và cả cơ thể trước khi đi ngủ. Khi các bạn đi ngủ sản phẩm sẽ ngấm sâu, dưỡng ẩm da mặt và mang đến da mịn màng khi thức dạy .

Không nên đi tất

Khi đi ngủ rất nhiều người thường có thói quen đi tất, nhưng có một số chuyên gia cho rằng nó sẽ làm chân các bạn đổ mồ hôi, bạn có thể tạo môi trường phát triển cho nấm và vi khuẩn . Nếu chân các bạn quá lạnh, không thể không sử dụng tất hãy làm sạch và lâu khô đôi chân để hạn chế tối thiểu tình huống xấu.

>> Da có mụn thâm chăm sóc thế nào